美と健康

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紫外線を浴びた後の保湿はこまめにしましょう

紫外線を浴びた後の保湿はこまめにしましょう

  10月に入り、だいぶ涼しくなってきましたね。 湿度もぐっと下がり空気も乾燥気味に。 また昼と夜の寒暖差も出できます。   それに加えてまだ紫外線の量も多いため、夏の間…

身体の中から肌老化を防ぎましょう!

身体の中から肌老化を防ぎましょう!

    今年の夏は特に紫外線が強かったため、日中少し出かけただけで日焼けしてしまった方も多いのではないのでしょうか。   紫外線を浴びると肌によくないと言います…

紫外線を浴びた後のケアが大切です

紫外線を浴びた後のケアが大切です

  日差しが強い日が続いていますね。 海やプールなど外で楽しんだり、日中ちょっと出かけただけでも、うっかり日焼けをしてしまうなんでことも。 日焼け止めを塗ったりなど防御はしていると…

腸と心の関係について

腸と心の関係について

      今年は全国的に記録的な猛暑ということもあり、少し動くだけで疲れたり、気分が憂鬱な方も多いのではないでしょうか。 暑さ以外でも憂鬱な気分が毎日続く方は…

夏バテにならないためにも腸をキレイにしましょう。

夏バテにならないためにも腸をキレイにしましょう。

  夏の暑さも本格的になってきました。   この時期になると、冷たい飲み物を飲んだり、クーラーで寒くしたりと体内を冷やし体調を崩す方が多くなっていますが、体内を冷やすのは…

夏のファンデーションについて

夏のファンデーションについて

  じめじめとした暑さが続いています。 外に出ただけで汗が噴き出るなんてこともありますよね。   また、汗と皮脂が混じることりより、ベタベタ感が残り不快感を感じたり、せっ…

健康的な髪にはタンパク質が必要です。

健康的な髪にはタンパク質が必要です。

    抜け毛にコシがない、髪が細くなってきた、抜け毛が多くなってきたなど髪に悩みを抱えている方は多いと思います。 髪にボリュームが無く、寂しい雰囲気なだけでも実年齢より…

梅雨の時期のシャンプーについて

梅雨の時期のシャンプーについて

  雨が続き、湿気の多い季節になってきましたね。 朝しっかりセットとしても、いつの間にか髪がうねったり、くせ毛に悩まされる方も多いのではないでしょうか。   雨の時や湿気…

紫外線の種類について

紫外線の種類について

  日中は夏のように暑い日も多くなってきましたね。 日差しが強くなると、気になってくるのは紫外線だと思います。 今回は紫外線についてお話させて頂きます。   一言で紫外線…

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