今年の夏は雨が多く、例年より日照時間が少ない地域が多いようです。

暑い日もあれば、秋のように涼しい日もあり、気温差で身体も疲れやすくなりますので、体調管理には十分注意しましょう。

 

さて、肌は夏の間に一気に歳をとるといいます。

紫外線、クーラー、汗など夏の肌がダメージを受けやすい事は前回お伝えしましたが、理由はそれだけではありません。

 

夏はついつい、暑さで食欲が落ちる為、のど越しの良いものや、冷たいさっぱりしたものを食べる機会が増える事も原因しているようです。

栄養が偏るばかりか、冷たいものの食べ過ぎは胃腸を冷やし、腸の機能を妨げる事も気になります。

 

私たちの免疫細胞の約70％は腸に集まっています。

腸の働きがベストな状態を保てなくなると当然免疫力が落ち、疲れやすくなったり、肌に栄養が十分供給されなかったりなど、健康と美肌の大敵です。

 

何となく、「疲れやすい」「だるい」「肌の調子が悪い」などで困っている方は、是非普段の食生活も見直してみてください。

夏に多く出回るトマト、ナス、ピーマン、オクラ、すいかなどは抗酸化作用が強く、暑さなどで疲労した体を癒し、紫外線で傷ついた肌を早く修復しながら夏特有のストレスから体を守ってくれます。

 

ただ外食が多く中々食事をバランスよくとれない方はCACの多糖類ドリンク、『CACドリンクかいちょう』や『CACセレージャ』がおすすめです。

CACの多糖類ドリンクは、いずれもアミノ酸や糖類・多糖類がバランスよく配合され、腸内環境を整えながら夏の疲れを癒しながら、健康と美肌をサポートします。

 

また、前回もお伝えしましたが夏のスキンケアは何よりも洗顔が大切です。

『ＣＡＣメンブレンウォッシングパウダー』をはじめ、ＣＡＣのパウダー洗浄料は多糖類やアミノ酸を贅沢に配合し、紫外線でダメージを受けた肌を鎮静、保湿しながら肌を健やかな状態に戻します。

 

夏は身体も肌もストレスを何かと受けやすい季節です。

体の中からも外からもしっかりケアしながら元気いっぱい残りの夏を楽しみましょう！

https://www.cac-shop.jp/blog/cat199/post_78.html旬の食べ物で夏の肌をみずみずしく健やかに。