管理人のひとりごと

寝不足は美肌の大敵です。


みなさんは十分な睡眠はとれていますか?


睡眠時間が少なかったり、睡眠の質が悪い日が続くと肌の新陳代謝が乱れて、ニキビや肌荒れ、シミ、色素沈着の原因となります。

また、シワやたるみなど老化を早めてしまうことも!


お肌は睡眠中に活発に作られるため、十分な睡眠がとれていないと様々な肌トラブルを起こしやすくなります。

睡眠中は成長ホルモンがたくさん分泌されており、たんぱく質の合成を促し、身体の成長を促しており、人間の皮膚も成長ホルモンの力によって肌細胞の分裂、再生が繰り返されています。


また、寝不足になると集中力が低下して仕事へ悪影響を及ぼします。

免疫力がおち、お肌だけではなく健康の為にもよくありません。

どうしても十分な睡眠時間を確保できないときは、お昼休みなどに10分程椅子にゆったりとすわり目を閉じるだけでもかなりリフレッシュできるのでおすすめです。

そのほか、頭のてっぺん百会(ひゃくえ)左右の耳の延長線上と鼻からの延長線とが交わるところに位置する部分を指で刺激すると、頭をすっきりさせる効果もあります。

CACドリンクかいちょうは、私達の美肌と健康に欠かせないアミノ酸が絶妙なバランで配合されています。忙しく睡眠不足ぎみの方は是非おためし下さい。



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